varmlandskan

Då var helgen över för denna gången, tycker det gick vansinnigt snabbt! blir ju så när man jobbar=) fick med mig T nu ikväll på en promenad jättehärligt med frisk luft! och alldeles lagomt kallt ute också. Såg ni på melodifestivalen i går? vilken var er favorit? min var helt klart Anna Bergendahl, vilken tjej och vilken härligt raspig röst=)

jorå visst snöar det än!!! hunnit ut och skotta ett varv i dag redan. Blev en liten sovis i morse superskönt, jag och T satte uppe ganska sent i natt och kollade film, hann beta av 2 st faktist=) ska strax åka iväg och jobba kväll, så jag hinner inte så mycket mer idag än det. Ikväll när jag kommer hem ska jag bara mysa lite i soffan med en till film av Camilla Läckberg * isprinsessan:)*!!  Hoppas ni får en fortsatt fin lördag!!

kramisar!!!




Jag har en egen * den nakne snickaren hemma! haha:)*

Som det snöar ute!!! fast härligt att det äntligen är mildare:) i morse startade jag dagen med ett riktigt svettigt träningspass på Ego, cyklade i full fart i 45 min sen klev jag på löpbandet för att testa o springa. Gick finfint så nu hoppas jag att det ska funka framöver med mitt knä:) får vara försiktigt bara, och det är viktigt att jag värmer upp länge innan som jag gjorde idag då funkar det!! tanken är ju att jag ska kunna springa 6km i bra fart såsmåningom!!!

Ikväll blir det köppizza och ett glas vin kan jag garantera gud va smarrigt!!! annars bjuder helgen  på jobb och åter jobb för min del, hoppas ni får en rirktigt fin helg nu!!!

kramisar!!!

javisst äntligen är det mildare ute!!! härligt:) har känt mig fruktansvärt trött idag, sådär som när man aldrig kvicknar till riktigt. Bestämde mig ändå för att åka ner och träna en stund. Blev cykel 45 min och mage.

Tänk att det är fredag i morgon redan, veckorna bara susar förbi. Helgen kommer att bli väldigt lugn eftersom jag ska jobba:) nä, nu blir det snart Birsta med dottern! tjingeling....

För 13 år sedan träffades jag och T, då var vi ju inte speciellt gamla hihi:) en tjej som jag lyssnade väldigt mycket på då var Shania Twain en stor favorit med en riktigt vacker röst. En låt som som påminner mig mycket om den tiden då vi precis träffats är *from this moment on*, jag älskar den låten min absoluta favorit! texten har ett stort budskap nämligen kärleken till den man älskar från då vi möts tills vi skiljs åt.....lite sorglig men underbar.

Den här stunden är du och jag och vår kärlek här just idag....

From This Moment On lyrics

(I do swear that I'll always be there.
I'd give anything and everything and I will always care.
Through weakness and strength, happiness and sorrow,
for better for worse, I will love you with
every beat of my heart.)
From this moment life has begun
From this moment you are the one
Right beside you is where I belong
From this moment on

From this moment I have been blessed
I live only for your happiness
And for your love I'd give my last breath
From this moment on

I give my hand to you with all my heart
Can't wait to live my life with you, can't wait to start
You and I will never be apart
My dreams came true because of you

From this moment as long as I live
I will love you, I promise you this
There is nothing I wouldn't give
From this moment on

You're the reason I believe in love
And you're the answer to my prayers from up above
All we need is just the two of us
My dreams came true because of you

From this moment as long as I live
I will love you, I promise you this
There is nothing I wouldn't give
From this moment
I will love you as long as I live
From this moment on

Fortfarande äckligt kallt ute! minus 25 imorse, barnens friluftsdag i sidsjön blev såklart inställd igår. De vart besvikna men vi får hoppas att det blir varmare ute snart så de får en ny chans till att åka skidor.

Inte lätt att vara kanin heller såna här dagar, de sitter intill varandra och ser så mysiga ut:) fast när jag kommer och ska ta kort på dom blir de så rädda.

Steker pannkakor till middag idag, barnens önskan=)

men ujj vad jag har träningsvärk i bröstet! tränade för första gången på 7 dagar i går, började med uppvärmning cykel 30 min och fy tusan vad jobbigt det var. Luftrören är inte riktigt ok än känner jag. Men skam den som ger sig det går ju framåt i alla fall!:)

Har börjat få grepp om hur jag på allra bästa sätt ska lägga upp min konditionsträning framöver och det känns jättekul och jag är laddad till 110% nu. Ska värma upp ordentligt på cykeln innan ca 20-25 min innan jag ger mig på att springa. Kommer börja med 10 min på löpband för att kolla att knäet klarar av detta. Sen kommer jag såklart att köra styrka som vanligt + intervallträning för bästa resultat.

Har hittat ännu en rolig sida där jag suttit och gjort om lite bilder, det är ju jättekul hihi=)

http://funny.pho.to/diamond_frame/result/

Idag har jag suttit och kollat igenom jättegamla bilder, har skrattat så magen har gjort ont=) oj vad mycket kul vi haft genom åren!

30 årsfest, med tema 80-tal!:)

Hemma hos min mamma, <LInn och Jennifer och jag

Här kände jag mig inte speciellt kaxig, nyopererad och 12 v väntade i denna skena

lilla ansiktet, fossarna...nu på morgonen har jag mitt lilla hemma spa på G. Gjort en djuprengörande ansiktsmask med massa vitaminer i, peeling av fötter, fotbad =) termometern visar på minus 20 ute idag!!! när ska kylan ge med sig? tycker att det är för kallt för o promma idag.

Är helt frisk igen! så nu blir det att börja träna ikväll:) hoppas ni får en fin dag!!

igår kväll roade sig våra girls med att spela wee=)

 

usch va det är kallt och blåser snålt ute! inge vidare lockande att ens vistas ut idag. Till lunch gjorde jag ett storkok på en köttfärsgryta, med potatis,köttfärs,broccoli,lök morötter, sambal olek:) det ska vara lite klipp i det och den vart riktigt smarrig!

På eftermiddagen kom syster och hämtade upp mig, vi hade lite egentid och strosade runt på IKEA, gjorde alla klädaffärer som fanns, och drack en varsin latte=) mysit värre med såna dagar!!!

köttfärsgrytan

Då har vi varit på dop i Timrå kyrka:) ett alldeles underbart vackert dop, samma kyrka som min syster gifte si i så det kändes lite speciellt:) Jonna var så glad och duktig hela tiden i kyrkan . Blev fika och paketöppning efteråt med tokgott fika som madde bakat!

Nu håller vi på att laga laxplanka här hemma, ikväll blir det bio för mig och T=)

 

 

Godmorgon !

Sov till halvnio i morse, upp o fixade frukost till mig och T. Idag ska vi på dop, ska ta med ny kameran och fota söta Jonna=) kvällen bjuder på bio för mig och hjärtat, känns som en lagomt mysig lördag!

kramisar!!

Godmorgon alla pigga och glada fredagslööövers=)

Vaknade vid 7 av att telen ringde, mamma o bror kommer inget:( blir inställt tills vidare.....
Imorgon vankas det dop i Timrå kyrka, på kvällen blir det en bio med T, annars blir det en lugn helg orkar inget annat. Känner mig inte 100 procent kry i kroppen än av snuvan.
Trevlig fredag min vänner!!

hittat en sida som man kan leka och göra fina bilder med! kolla in där ni också:)
http://funphotobox.com

 

Vi har köpt en ny kamera, så idag har barnen fått agera modeller här hemma så jag har fått testa den! de gillar att spexa hihi=) gillar kameran skarpt det blir fina bilder med den.

I morgon kommer min älskade lilla mamma och lillebror hit upp till oss i Sundsvall, har inte träffats sedan aug! så jag ser fram emot det här;)

Här kommer lite nya bilder :) dels från igår kväll när Linn tränade cheerleading och så höll jag ju på och bytte till lite vårfräscha gardiner här hemma igår, blev turkost! älskar det blir så ljust och mysigt=)

Jag mår mycket bättre idag!=) inte ont i ansiktet som jag hade igår, tack vet jag Sinova och min kära näskanna!!! det bästa som uppfunnits banne mej.... igår kväll när T kom hem från jobbet hade han en liten påse med sig till mig, en semla!! åh va glad jag blev jag älskar semlor.

IKväll blir det jobba kvällspasset det blir kul:) hoppas ni får en fin dag ,var rädda om er!

Lycka är att

minnas gårdagen

drömma om morgondagen

och att leva idag.....

Sovit som en kratta nu i 2 nätter, jag ska absolut inte klaga över att jag blivit förkyld för det är jag nästan aldrig. Men man känner sig ju lite ynklig och vek när man väl ligger där. Så lite synd är det om mig:) jag kör på med Sinova och sprayar snoken och kör kannan omvartannat så ska det nog gå bort.

Idag har jag bytt lite gardiner här hemma så nu har vi vår i fönstren!=) på fredag kommer min mamma och lillebror upp till sundsvall:) det ska bli så himla kul att få träffas var ju ett bra tag sen sist. Och så har jag ett annat mål framför mig, ett till förutom att kuta indalsledenloppet! nu jädrar är jag på G på riktigt=) men det skriver jag om senare i vår hihihi:)

hej svejs från en snorig vera!

Har ni tänkt på vad våra tankar gör med oss själva, hur vi uppfattar oss och andra? negativa människor är det jobbigaste som finns, det går aldrig, det här klarar inte jag, jag är ful, fet såna tankar...klart som korvspad att det inte går med såna inställningar! något jag börjat med är att varje kväll berätta för mig själv är 3 bra saker som hänt mig under dagen. Det kan vara allt från att du hjälpt någon medmänniska,lyssnat, funntits till, lagat mat, handlat, positvia saker att man säger bra SAKER TILL SIG SJÄLV, ATT DU DUGER SOM DU ÄR!! jag gör det varje kväll och när jag vaknar har jag det fortfarande det kvar mentalt i sinnet och jag vaknar lycklig och glad! testa du med det funkar=)

Mitt nya mål för 2010 är kirrat! jag ska bannemej springa indalsledenloppet, ska sätta upp ett vettigt mål nu med träningen och maten så det går att genomföra=) hoppas mitt knä håller bara,ska köra igång med löpningen väldigt försiktigt prova att springa 10 min på löpbandet och att jag värmt upp 25 minuter innan på cykeln. Det ska bli så kul jag längtar!!!!

Gårdagskvällen vart lyckad som vanligt=) tack söta Jääns o ullis ni är så goa:) tacotårtan gick att äta, vart riktigt smarrig så den ska jag göra flera gånger!!  har hunnit med en liten prommis på morgonen med T, solen skiner och det är ju så himla skönt ute!!! hoppas ni får en riktigt härlig alla hjärtansdag!
kramar:)

Imorse klev vi upp redan 7.30, Linn skulle med sin farmor och farfar till stugan. Jag och T fikade på morgonen och fixade lite inne innan vi tog en härlig prommis ner till stan. Blev självfallet en fika sen buss hem igen:)

Ikväll kommer ullis o jens hem till oss för lite festligheter=) fortsatt trevlig lördagkväll!

fixat alla hjärtanspresenter till barnen=)

härlig promme i solen i morse

 

 

Träningen gick jättebra idag cyklade i 45 min och körde igenom bröst och magen. Klurar på om jag ska sätta upp något roligt mål framför mig? det är ju så mycket roligare att träna när man har nåt sånt framför sig!:) vi får se vad jag hittar på.

Förra året i början av April hade jag satt upp ett mål som jag idag för länge sen har uppnått och håller väldigt bra. Bestämde mig för att börja med konditionsträning eftersom jag inte hade någon kondion överhuvudtaget!!! hemskt vad sjuk jag var hela tiden, att börja träna med lätta vikter OCH att gå ned i vikt till en lagom sund en som jag trivdes i. Och sagt o gjort så genomförde jag detta, idag 11 kilo lättare än för 10 månader sedan så trivs jag med mig själv, jag är aldrig sjuk numera och framför allt så tycker jag det är riktigt kul med konditionsträningen!!!=) bara att sätta upp små nya mål nu i vår:D

vad sägs om den här mössan!! kanske sundsvalls högsta eller hahaha=) den är linns och jag var bara tvungen att knäppa ett kort ser helt galen ut:)

Klev upp innan 7 imorse! superpigg:) kokade mig kaffe och smög ner i soffan och kikade på nyhetsmorgon, barnen sov fortfarande så skönt att få lite egentid på morgonen innan allt drar igång. Solen skiner ute och det ser ut att bli en riktigt bra dag!:) ska ta bussen ner till Ego och cykla 45 min sen köra igenom bröst och mage.

Imorgon är det återigen dags för en date med ullis ocj Jens:) denna gången är det vi som står för upptågen hemma hos oss, ska bjuda dom på lite tilltugg innan maten ullis bjuppar på skumpa=) ska göra en tacotårta i ugnen, sen blir det ost,kex och vin och självklart massa roliga lekar! blir kalaskul:D

Trevlig helg på er!!!



Älskar den här låten!:)

jobbat, prommat hem i det underbara vädret=) stökat och bökat, plockat här hemma. Köpte nytt överkast och en ny matta till sovrummet på ikea igår allt i vitt:) blev ljust och fint. Håller på att baka en hemmapizza till oss alla, gjort en god sallad till med tomater,gurka,paprika och fetaost mmm:)

Ledig imorgon då ska jag sussa, passa på att träna. Och sen blir det fredagsmys!!!

puss o kramen!

Yes det snöar som bara den också!!! hmmm...vet inte om jag är sådär jätteförtjust i mera snö. Hållit mig inne idag, pysslat med diverse saker såsom matlagning såklart:) städning,tvättning som aldrig tar slut. Och det roligaste av allt! har bokat en resa för mig och T till Stockholm, fast inte förrän tidigt i maj:) kan det bli mysigare än så att möta våren där! vi har som tradition att åka dit varje höst och vår=) det ser vi fram emot, man behöver ha såna där ljusglimtar att blicka fram emot.

Tjingeling!!

Gjorde om lite i planeringen för dagen och prommade in till stan istället, inte så lätt med tanke på att trottoarer inte finns! blir att gå mitt i körbanan satans helsike*mutter* kom i alla fall fram till slut efter mycket trippandes i sidled hit och dit=/ bytte skorna sen blev det bussen hem igen, var för uppjagad och trött i benen för att ens orka gå samma skitväg hem också.

varit ute och grejsat hemma, solen riktigt bränner i ansiktet när man sitter ute så skönt så:) nu blir det lunch sen java=)

trottoar vad är det för nåt?:(

 

Då var det ny vecka igen då med nya härliga friska tag!!=) underbart väder idag IGEN, har som plan att jag ska promenera ut till Birsta och byta Linns skor och orkar jag blir det promme hem också:) ikväll blir det träning med T, han har varit dålig i luftrören länge nu så det blir roligt att få sällskap av han igen:D hoppas ni alla får en fin dag!

Hittade massa härliga bilder från i somras! nu längtar vi som bara den efter våren/sommaren:)

Vaknade vid 8 imorse! pigg som en jag vet inte vad=) upp och gjorde fika till mig och T. När klockan blev 10 for jag ensam ut till Ikea. Var på jakt efter en stor svart rya matta, en svart fönsterlampa och vita spetsgardiner till Linns rum. Hittade ALLT på IKEA! finns ingen som kan tävla med dom:)

Har städat hela huset idag och gjort så fint på Linns rum, så nu tror jag hon kommer bli riktigt överraskad när hon kommer hem ikväll! efter all städning här hemma så gick jag och T ut och gick en timmes långprommis ute i det underbara vädret. Blev hungriga efter den promenaden så då körde vi igång middagen när vi kom hem, lagade spagetti med köttfärssås och en grönsallad till det:D Nu tänkte jag sätta på lite kaffe och mysa i soffan.
Ha en fortsatt fin söndagskväll!

Blev en ny svart ryamatta vita spetsgardiner och den svarta lampan i fönstret

Matlagning på G=)

imorse åkte jag och T till sidsjön för att promma runt. Backen var full med småknattar som var med i slalomskola och mycket folk som traskade runt sjön:) vilket kanonväder! solen skiner det är alldeles lagomt ute vårkänslor nästan:D efter prommisen for vi in till stan och fikade myssit:)

 vad jag älskar fredagar! T slutade tidigt idag så då hann vi med handlingen mitt på dan skönt det=) har haft en riktigt bra träningsvecka hunnit med 4 dagar fmed träning faktist:) idag efter ett 40-minuters cykelpass så stretchade jag igenom benen ordentligt och länge:D

Jag ska skala potatis och morötter nu det blir mysmiddag bestående av rotsaker i ugnen och hemmgjorda hamburgare mums! trevlig fredag på er!

jennifer igår på Birsta=)

årets första semla slank ner igår! SJUKT GOTT KAN JAG LOVA!=)

vackert väder ute idag solen sken och jah hörde fåglarna kvittra!

 

men fy helsike kan det inte bara sluta snöa nu!!! vi har så det räcker fram till sommaren nu. Blev till att ta fram storskovveln direkt i morse, nyvaken och med kuddavtryck i hela ansiktet. Snön bara yr omkring rena rama snöstormen och tung som bara den! japp, där fick jag dagens morgonträning för ryggen i varje fall...

Har tänkt slänga i en toning i håret har en lagomt gullig utväxt som ser hemskt ut! inte fint...tror jag håller mig inomhus idag=)

Hade bullat upp massor med fika igår såklart då jennifer fyllde år=) själv fick jag nöja mig med en fjuttig bit tårta, hade varit till tandläkaren innan så munnen var fortfarande bedövad och ond:( hoppas och tror min stortjej hade en bra dag igår! tjejerna pep senare ner på stan för o fortsätta firandet på bitline=)

fika i mängder!

det godaste som finns! apelsiner:D

16-åringen=)

Hipp hurra för idag fyller jennifer 16 år!!!=) jag hoppas du får n helt fantastisk dag min älskade dotter:)
har bakat tårta här på morgonen, ska strax iväg och träna sen till tandläkaren=/ skynda skynda, hoppas ni också får en fin dag!

kram kram!

i söndags kom de här busfröna och grattade mig ocj jennifer=)

syster:)

Födelsedagstårta